リジン ：成長を促す
病気の回復期間に必要
ビタミンB2 ：※更新予定
ビタミンD ：カルシウムを骨や歯に届ける
（骨の成長をサポート）
カルシウムの吸収を促し、骨を強化
※不足すると骨の発育が悪くなり、骨粗しょう症になりやすくなる
カリウム ：高血圧（脳卒中などの原因）の予防
食物繊維 ：腸の中をきれいにする＝消化、吸収、排泄のサイクルがよくなる
※アミノ酸がバランスよく入っている
リジン（必須アミノ酸 ＝ 体内での生成が不可の成分）
しめじ
病気の回復に