イソフラボン：肌あれや老化を防ぐ、骨粗しょう症を防ぐ
タンパク質 ：体をつくる栄養素
筋肉や内臓、血液、爪、髪
：免疫力を上げる
：だいずのタンパク質には、必須アミノ酸が入っている
ビタミンB1 ：疲労回復、糖質のエネルギー変換をサポート
食物繊維 ：腸の中をきれいにする
カルシウム ：骨や歯をつくる
筋肉の動きをなめらかにする
※だいずはタンパク質が豊富
※必須アミノ酸は体の中でつくることはできない
※カルシウムは体の中でつくることはできない
必須アミノ酸：
※随時更新
