ビタミンB1 ：疲労回復
パントテン酸 ：ストレスの軽減、疲れの軽減
：たんぱく質、脂質がエネルギーに変わる際のサポート
：ビタミンCがコラーゲンを作る際のサポート
ギャバ ：血圧を下げリラックスさせる
神経の興奮を抑える
※体内のギャバが足りなくなると、
緊張感が続き、眠れなくなる場合があります
不溶性酸：食物繊維（腸のゴミを取り除く）
えのき（えのきたけ）
疲労回復、ストレスの軽減