かぼちゃ
美肌、豊富な栄養

B-カロテン　：抗酸化作用（病気や老化をおさえる）　　　　　　　
（たくさん）：体に必要な分ビタミンAに変わることができ、
　　　　　　　目の健康の維持、美しい肌や髪を保つ

ビタミンE　 ：血液をサラサラにする = 動脈硬化を予防
　　　　　　　抗酸化作用 = しみやしわを防ぐ
　　　　　　　体を温め、肩こりがやわらぐ

ビタミンC ：ウイルスなどから体を守る

※随時更新