かぼちゃ美肌、豊富な栄養 2021/3/3 2021/4/11 健康管理 B-カロテン :抗酸化作用(病気や老化をおさえる) (たくさん):体に必要な分ビタミンAに変わることができ、 目の健康の維持、美しい肌や髪を保つビタミンE :血液をサラサラにする = 動脈硬化を予防 抗酸化作用 = しみやしわを防ぐ 体を温め、肩こりがやわらぐビタミンC :ウイルスなどから体を守る※随時更新