ビタミンC :ウイルスなどから体を守る
:肌にハリをもたせる
:コラーゲンの生成を促す
カリウム :利尿作用
:体の水分や血圧を調節
:高血圧(脳卒中などの原因)の予防
カルシウム :骨や歯をつくる
:筋肉の動きをなめらかにする
食物繊維 :腸の中をきれいにする=消化、吸収、
排泄のサイクルがよくなる
イソチオシアネート :がん予防、老化防止
