健康管理

ねぎ
老化を防ぐ、ウイルスから体を守る

B-カロテン：抗酸化作用（病気や老化をおさえる）　　　　　　　　　　　　：体に必要な分ビタミンAに変わることができ、　　　　　：目...

B-カロテン　：抗酸化作用（病気や老化をおさえる）　　　　　　　（たくさん）：体に必要な分ビタミンAに変わることができ、　　　　　　　目の...

リコピン　　：抗酸化作用（病気や老化をおさえる）　　　　　　　高血圧を予防、肌をきれいに保つB-カロテン　：抗酸化作用（病気や老化...

B - カロテン　：抗酸化作用（病気や老化をおさえる）　　　　　　　　　　　　　　：体に必要な分ビタミンAに変わることができ、　　...

ビタミンB1 ：疲労回復パントテン酸：ストレスの軽減、疲れの軽減　　　　　　：たんぱく質、脂質がエネルギー...

硫化アリル：血液をサラサラにする働き＝血管がつまるのを防ぐ　　　　　　心をリラックスさせる　　　　　　安眠効果ケルセチン：抗酸...

・顎（あご）の筋肉が一番強い・黒目（＝光彩）は筋肉・一番よく動く筋肉は眼筋（1日10万回）自分の意識で動かすことのできる筋肉――――...

鼻の粘膜がつかまえた空気中のゴミを体の外へ出す為――――――――――――――――――――――――――――呼吸をする（息を吸う）＞肺にきれい...

朝はコーヒー飴（あめ）を舐めることで解決

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