「健康管理」一覧

たんぱく質　　　：人の体を構成する材料　　　　　　　　（臓器、筋肉、骨、皮膚、髪）　　　　　　　　：酵素やホルモン、免疫抗...

銅　　　　　　　：心臓や血管を丈夫に　　　　　　　　　銅がなければ、　　　　　　　　　鉄がヘモグロビンをつくる為の合成がで...

カルシウム　 　　：骨や歯をつくる　　　　　　　 　　筋肉の動きをなめらかにするビタミンK　　 ：血液を止める際にはたらく...

ビタミンB6　　 ：肌や粘膜を丈夫にする働き　　　　　　　 ：食べ物のタンパク質を分解してアミノ酸へ　　　　　　　　 アミノ酸から...

リジン　　　：成長を促す　　　　　　　病気の回復期間に必要ビタミンB2　：※更新予定ビタミンD　 ：カルシウムを骨や歯に届ける　　...

葉酸　　　　　 ：赤血球のつくりをサポート（貧血予防）　　　　　 　　　DNDつくりをサポート（妊娠時に食べるとよい）ビタミンC　...

ラクツコピクリン：鎮痛、催眠作用※芯を切った際に出る、白い液B-カロテン　　：抗酸化作用（病気や老化をおさえる）　　　　　　　：ビ...

鉄　　　　　　：血液の成分となる葉酸　　　　　：赤血球のつくりをサポート（貧血予防）マグネシウム　：骨をつくる材料になる　　　　　...